Llegamos ahora al Tercer Chakra o Manipura también conocido como el Plexo Solar. Al igual que el Primer Chakra (Raíz) y Segundo (Sacro) existen diversos métodos para sanarlo y ayudarte a mantener el equilibrio en tu vida ¿Quieres conocerlo? no te pierdas este artículo.
¿Cuál es el Tercer Chakra y Qué Representa Para Nuestras Vidas?
El tercer chakra, manipura, está situado a unos dos dedos por encima del ombligo. Se vincula con el poder y el autocontrol, con materializar y avanzar hacia lo que queremos en nuestras vidas.
Este centro vital simboliza nuestro código ético y moral. Representa nuestra autoconfianza, nuestro ego y nuestra individualidad.
Si este chakra está bien equilibrado, sabremos establecer las prioridades de lo que realmente es importante para nuestra vida, y desechar aquello que no nos beneficia. Empleamos nuestra energía sin hacer daño a nadie. Nos hace aceptar quienes somos y quienes queremos ser.
Manipura Tercer Chakra (Plaxo Solar)
¿Cómo Saber Si Necesitas Equilibrar el Chakra Manipura?
Estos son algunos de los síntomas que nos indican que debemos prestarle más atención.
- No sabes lo que quieres ni tampoco cómo conseguirlo.
- Te cuesta tomar decisiones.
- Sientes que tus emociones se descontrolan.
- Tienes sentimientos de inferioridad, inseguridad, y falta de confianza.
- Te sientes insatisfecho con lo que eres, haces y/o lo que tienes.
- Te encierras en tu burbuja, y te muestras frío y distante.
- Sientes que te falta «algo» que no sabes lo que es, para ser feliz.
- Estás siendo demasiado controlador, exigente o perfeccionista, tanto contigo mismo, como con los demás.
- Necesitas llamar la atención de los demás para sentirte aprobado.
- Cruzas lo límites del respeto con otras personas.
- Conviertes pequeñeces en grandes peleas.
- No sabes decir que no.
- Exceso de peso, concentrado en el vientre.
- Adicción a estimulantes.
- Problemas de digestión como vómitos, Gastritis, Úlcera péptica.
- Problemas en la vista.
- Diabetes.
- Eccemas, quemaduras solares.
- Mal aliento o un fuerte olor corporal.
- Baja energía.
- Trastornos en el ritmo de las deposiciones.(estreñimiento, diarrea).
¿Cuáles Son los Métodos Más Efectivos Para Equilibrar el Tercer Chakra?
1. Las meditaciones son una excelente forma de contactar con nuestro Yo interior,y tan beneficiosas para nuestro cuerpo, mente y alma.
2. La cromoterapia, o curación a través del color. Este chakra, está regido por el color amarillo. El amarillo, es un color alegre que está asociado al intelecto, a los procesos mentales y a la comprensión intuitiva.
Visualizar este color, nos ayudará a despertar nuestras propias energías curativas. También se puede hacer uso del mismo en elementos de decoración del hogar, ropa, e incluso en alimentos (maiz, piña, plátano, limón…)
3. La musicoterapia, o curación a través de la música y los sonidos. Para el tercer chakra la música más recomendada es la de orquesta, y en concreto los instrumentos de cuerda. Te recomiendo escuchar «las cuatro estaciones» de Vivaldi y sentir como esta música hará vibrar a tu tercer chakra.
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4. Yoga, una disciplina más que completa, que comprende al ser humano en todos sus aspectos, y que genera beneficios a nivel holístico. Una postura muy beneficiosa, es sentarse en el suelo sobre nuestros talones, con las manos en las rodillas. Echamos el cuerpo hacia delante, con los brazos extendidos, y la espalda bien estirada.
Nos mantenemos en esa postura inspirando profúndamente y sintiendo nuestro cuerpo. Tomado el aire, vamos exhalando a la vez que subiendo poco a poco, vértebra a vértebra, con la espalda encorvada, y tomamos aire de nuevo, y volvemos a empezar.
5. La aromaterapia, o la curación a través de los aromas. La lavanda, tiene un efecto relajante, si lo que tenemos es un exceso de funcionamiento en este centro vital.
Mientras el romero, tiene un efecto estimulante que potencia las energías vitales cuando lo que tenemos es un chakra que apenas gira, o lo hace muy lentamente.
6. A través de la gemoterapia. Las gemas, piedras preciosas o cristales, actúan de dos modos, primero porque son catalizadoras de luz y el color con sus propios beneficios cromáticos, y segundo, porque poseen sus propias vibraciones energéticas con poderes curativos.
Para deshacer los bloqueos energéticos y equilibrar el tercer chakra, los minerales más adecuados son: esmeralda, zafiro, citrino, ámbar, peridoto, topacio, calcita dorada.
Pueden usarse de varias maneras, colocando la piedra directamente sobre el chakra afectado, llevándolo contigo a modo de talismán, sosteniéndolo en la mano mientras meditas…
7. Salir de la zona de confort, atreverse a hablar en público, comenzar una conversación con algún desconocido, cambiar el estilo de peinado. En fin, hacer algo que para tí suponga algún riesgo.
¿Cómo Equilibrar el Chakra Manipura con Reiki?
Esta técnica de armonización y equilibrio de chakras es muy sencilla y puedes ponerla en práctica en este mismo instante, dura quince minutos como máximo y funciona aunque muy bien para principiantes en Reiki. Los pasos son los siguientes:
- Túmbate cómodamente en la cama o en el sillón. Cierra los ojos y lleva tu atención a la respiración durante al menos treinta segundos.
- Guía una mano sobre la frente y la otra a la zona pélvica, a la altura de los órganos genitales, tocando ambas zonas. Calcula una media de tres minutos. Es recomendable escuchar música Reiki para entrar en el ambiente.
- Lentamente, desplaza la mano del chakra 6 al cinco, y llévala a la garganta. La otra mano la vas a llevar al chakra 2. Como referencia, que esté la mano un poquito por debajo del ombligo.
- Pasados otros tres minutos coloca una mano sobre el pecho, el chakra 4 del corazón, y la otra sobre el estómago, chakra 3.
- Mano a la frente y otra sobre el ombligo, con la finalidad de hacer que el flujo de pensamientos que te puedan estar atormentando vaya más lentamente.
- Permanece en la misma posición durante unos segundos. Presta atención a las ideas que te vienen a la cabeza.
Eso es todo por hoy, espero que estos sencillos métodos te ayuden a traer equilibrio a tu tercer chakra para armonizar todo tu ser.
Fuente: Sabiduría Oculta
