Bien dicen que somos lo que comemos y este dicho aplica tanto en nuestra salud general, aspecto físico y en nuestros Chakras.
Quizá esta última parte no la sabías pero una mala dieta puede provocar bloqueos energéticos. Mientras que consumir los alimentos adecuados ayuda a desbloquearlos y que todo fluya mejor en nuestra vida.
¿Y cuáles son esos alimentos? En este artículo te enseñamos los mejores que puedes comer para sanar cada uno de tus Chakras principales. Así que pon atención y tómalos en cuenta para la próxima vez que vayas al mercado.
¿Qué alimentos comer para Sanar cada uno de tus Chakras?
Alimentos para el Chakra Raíz
El Chakra raíz es tu conexión con el mundo físico. Por tanto, aquellos alimentos conectados directamente con la tierra son tu mejor opción.
Nos referimos a aquellos de raíz como el jengibre, la papa, el ajo, la cebolla y el betabel. Este último además posee el color rojo que se corresponde con el del Primer Chakra.
En este sentido también alimentos de este tono como la carne roja, manzanas y granadas ayudan a recargar la raíz.
Alimentos para el Chakra Sacro
El agua es el elementos del Segundo Chakra, por lo que beber las cantidades suficientes del líquido vital te ayudará a limpiarlo y sanarlo. Manten tu cuerpo hidratado y tu chakra equilibrado bebiendo agua pura o té.
También las frutas con altos niveles de agua son ideales para el Chakra Sacro. Entre ellas tenemos la sandía, el melón, mango y la papaya.
Además, el color del chakra es naranja por lo que los alimentos anaranjados como la misma papaya, naranjas y zanahorias lo pondrán en sintonía.
Prueba hacer un jugo con estás frutas para un depuración profunda el chakra.
Alimentos para el Chakra del Plexo Solar
El tercer chakra transforma la energía en acción, por tanto es la fuente de tu autoestima y determinación.
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Dado que este chakra recibe la carga energética de la comida evita consumir aquella que se conviertan en energía demasiado rápido. Es decir, los carbohidratos simples como la harina blanca o cualquier alimento procesado y azucarado.
Además incluye alimentos de tonalidad amarilla, acorde al color del Chakra para equilibrarlo. Entre ellos se encuentran: pimientos amarillos, maíz, plátanos o curry amarillo.
Alimentos para el Chakra del Corazón
¿Recuerdas cuando de niña te decían que comieras tus verduras? Pues ese consejo de tu mamá venía desde su corazón y precisamente ese es tu Chakra que se verá beneficiado si sigues su consejo.
Entonces incluye vegetales verdes en tu dieta para armonizar tu Chakra del Corazón. También los tés y batidos verdes son una excelente opción.
Alimentos para el Chakra de la Garganta
Al chakra de la garganta le encanta refrescarse con líquidos, así que asegúrese de ingerir una cantidad adecuada de estos todos los días. El agua pura, los tés de hierbas y los jugos de frutas naturales ayudarán a equilibrar el quinto Chakra.
Además de las frutas que crecen en los árboles: manzanas, albaricoques, melocotones, peras y ciruelas. Los limones y las limas son excelentes para eliminar la energía atascada en este chakra. Agregue un poco de jugo de limón o lima a su agua para estimular su flujo.
Alimentos para el Chakra del Tercer Ojo
El Sexto Chakra alberga tu intuición o sexto sentido. Es representado por el color índigo, por lo que comer alimentos azulados o morados ayudará a que este centro adquiera claridad y enfoque.
Entre estos puedes escoger las moras, grosellas negras, arándanos, uvas rojas o moradas, ciruelas y pasas. Las bebidas hechas de uvas como jugo o vino tinto también son muy útiles.
Alimentos para el Chakra de la Corona
El chakra de la corona es tu conexión con lo Divino o tu Ser Superior. Representa más al espíritu que al cuerpo físico por lo que su alimentos realmente proviene de fuentes distintas a la comida. Nutriendo tu espiritualidad con Meditación, Reiki o Yoga.
Por otro lado, una forma de depurarlo es el ayuno, para darle descanso a tu cuerpo un descanso de los alimentos. Lo que te ayudará a desbloquear también al Chakra de la Corona.
Por supuesto que tampoco tiene que ser un régimen de desintoxicación muy estricto. Basta con un día de ayuno para purificarte de la energía acumulada por los alimentos.
También las ensaladas, los jugos de frutas y beber mucha agua te ayudarán a mantener el equilibrio del Chakra. Así como los alimentos morados o azulados al igual que con el Sexto Chakra.
Bien, hasta aquí llegamos con los alimentos para sanar los Chakras ¿Qué te pareció? ¿Sabías de la conexión que existe entre tu dieta y tus puntos energéticos?
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